Podczas snu maluch nie tylko odpoczywa i nabiera sił, ale też zdrowo rośnie. Sen jest ważnym elementem każdego dnia. Kilka drzemek sprawi, że maluch odzyska energię, a nocny sen przyniesie mu ukojenie i sprawi, że będzie się prawidłowo rozwijał. Jedna usypianie dziecka wcale nie jest takie proste. Zwłaszcza dla młodych rodziców, którzy pierwszy raz powitali swoją pociechę na świecie. Czy są sposoby, które działają na każde maleństwo?

 

5 sposobów, aby uśpić dziecko

Pierwszy sposób to obserwacja dziecka. Niektóre dzieci wprost pokazują, że są zmęczone. Ziewają, trą oczka czy ciągną się za uszy. Jeśli widzimy, że maluch jest senny, uśpienie go zajmie kilka minut. A co jeśli chcesz, aby dziecko spało o konkretnych porach?

Tutaj też jest parę sposobów do wykorzystania. Maluch musi odróżniać dzień od nocy. Nie zasłaniamy w dzień okien czy nie jesteśmy specjalnie cicho, bo dziecko śpi. Trzeba malucha przyzwyczaić do tego, że jest jasno i głośno w dzień. A ciemno i cicho w nocy. Do tego trzeba wprowadzić maleństwu konkretny rytm dobowy. Karmienie, spacer i zabawa powinny być o stałej porze, jeśli to możliwe. Co za tym idzie również czas na drzemkę, jak i na nocny sen powinny następować w tych samych godzinach.

Łączy się to z czwartym sposobem. Kładziemy dziecko spać o tej samej porze. Najlepiej między 19 a 20. W późniejszych godzinach może już być zbyt zmęczone. Tak jak i u dorosłych osób, gdy jesteśmy mocno zmęczeni trudno nam zasnąć, tak i u maluchów może to być problematyczne. I w końcu mamy piąte rozwiązanie! Wyciszenie malucha. Ciepła kąpiel, delikatny masaż i przygaszenie świateł mogą sprawić, że maluch poczuje się błogo i sam zacznie przysypiać.

 

Odpowiednie łóżeczko też jest ważne

Eksperci wciąż są podzieleni w kwestii, gdzie powinno spać dziecko. Nie od dzisiaj wiadomo, że maluchom sprzyja bliskość rodziców. Dlatego najbardziej zalecane jest, aby choć w pierwszych miesiącach życia dziecko spało w jednym pokoju z opiekunami. Istotny jest też dobór odpowiedniego łóżeczka. Musi być ono duże i wygodne dla malucha, ale i zabezpieczać dziecko przed spadnięciem z materaca.

Łóżeczka drewniane niemowlęce firmy KORA będą rosnąć razem z dzieckiem, a system szczebelków bocznych sprawi, że maluch nie spadnie z łóżeczka. Z drugiej zaś strony, rodzic będzie mógł łatwo wyciągnąć dziecko i ukołysać je na rękach. W takim łóżeczku warto dodać boczne poduszki, które sprawią, że maluch nawet wiercąc się w nocy, o nic się nie uderzy. Najlepszym wyborem będą łóżeczka wieloletnie, które na początku mogą wydawać się zbyt duże, ale dzięki temu nie trzeba będzie ich wymieniać co kilka miesięcy.